فقر الدم أثناء الحمل ، تجربتي مع رفع نسبه هيموجلوبين الدم أثناء الحمل | فور ليدي

تعاني اغلب السيدات في فتره الحمل من مشكله الانيميا او نقص الحديد في الدم (فقر الدم أثناء الحمل) ، وهناك الكثير من الطرق تمكنك من رفع نسبه هيموجلوبين الدم أثناء الحمل .

لكن قبل الخوض فى حديثنا عن رفع نسبه هيموجلوبين الدم أثناء الحمل ( الانيميا) ، دعونا نتعرف ما هى الاسباب التى تؤدى الى تعرض اغلب السيدات الحوامل الى الانيميا وكيف يمكن تجنبها ، وما هى طرق العلاج .

ما هو فقر الدم أثناء الحمل؟

يحدث فقر الدم فى الجسم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ( هيموجلوبين الدم) لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم . وعندما لا يكون لديك اكسجين كافي فأن الجسم لا يمكنه ان يعمل بشكل صحيح.

أسباب الانيميا أثناء الحمل؟

خلال فتره الحمل يزداد نسبه الدم الموجود فى الجسم حوالى 20% او 30% ، مما يؤدى الى خفض نسبه الحديد فى الدم وبالتالي تحتاج الى زيادة نسبه الحديد ، فاذا كانت نسبه الحديد اقل من المطلوبة سوف يتعرض جسمك الى الأنيميا.

هل من الطبيعي أن تصاب بفقر الدم أثناء الحمل؟

نعم ، حيث يعتبر من الشائع تعرض السيدات لفقر الدم أثناء فتره الحمل ، وخاصة فى الدول النامية بسبب سوء التغذية وقلة التوعية للحامل.

كيف يؤثر فقر الدم على الجنين أثناء الحمل؟

اذا لم يتم معالجة فقر الدم للأم يكون الجنين عرضه لفقر الدم بعد الولادة ، كما انه سوف يؤثر على نموه فى خلال الشهور الاوليى من الحمل ، وبالتالي أنجاب طفل منخفض الوزن وايضا قد يسبب فقر الدم الولادة المبكرة.

هل يمكن أن يسبب فقر الدم أثناء الحمل الإجهاض؟

لا ، فى الطبيعي لا يسبب فقر الدم للإجهاض ولكن فقر الدم الحاد او الشديد يسبب الأجهاض ، لذلك عليك الاسراع فى معالجة فقر الدم من بدايتة حتى لا تتعرضي لفقر دم حاد.

متى يعتبر فقر الدم حاد او شديد ؟

يعتبر فقر الدم حاد او شديد عندما تظهر نتائج فحص الدم أن الهيموجلوبين يتراوح من 6.5 إلى 7.9 جرام لكل ديسيلتر.

يمكنك ايضا الاطلاع علي

10 مشكلات العلاقة الحميمة خلال الحمل

ما هي أعراض فقر الدم أثناء الحمل؟

قد لا تلاحظ السيدة الحامل اى أعراض لفقر الدم فى بدايته ، ولكن مع مرور الوقت سوف تلاحظ :

• دوخة وصداع
• صعوبة تنفس
• التعب والارهاق السريع
• زيادة ضربات القلب

كيف يتم تشخيص فقر الدم أثناء الحمل؟

الطريقة الوحيده لتشخيص فقر الدم من خلال اجراء تحليل صورة دم كاملة ( Cbc) والتى من خلال سوف يتم التعرف على عدد خلايا الدم وحجمها وشكلها وكميه الحديد فى الدم وايضا كميه الفيتامينات المختلفه مثل  B12 و B9.

كيف يتم علاج فقر الدم أثناء الحمل؟

يعتمد علاج فقر الدم على حدته ::

• اذا كنت تعانى من فقر دم خفيف الى متوسط : سوف يكون العلاج من خلال المكملات من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
• أما اذا كنت تعانى من فقر الدم الحاد : يكون العلاج من خلال نقل الدم.

كيف يمكنني علاج فقر الدم في المنزل أثناء الحمل؟

يمكن معالجة فقر الدم فى المنزل من خلال :

• تناول المكملات والفيتامينات التى تصرف لك فى ميعادها.
• الاهتمام بتناول الاغذية التى تحتوى على الحديد مثل الأطعمة الورقية ، والخضراوات مثل السبانخ والبروكلى ، واللحم البقري والديك الرومي وكذلك المكسرات والفواكهة المجففه مثل التين المجفف. وايضا الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل فيتامين سي) مهمة أيضًا ، بما في ذلك الحمضيات والطماطم والفلفل.
• تناول الاطعمه التى تحتوى على حمض الفوليك مثل الفراولة والحمضيات الحمص والعدس وايضا السبانخ.

كيف يمكنني منع فقر الدم أثناء الحمل؟

كما هو معروف ان الوقاية خيرا من العلاج فان محاولتك للحماية من فقر الدم افضل من تعرضك له ، ومن أهم الوسائل للحماية من فقر الدم هى المحافظه على تناول الفيتامينات فى وقتها ، وكذلك الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة التى تحتوى على الحديد والفيتامينات المختلفة ، وايضا اذا كنت تخططين للحمل عليك الاهتمام بالحديد قبل الحمل وتناول حبوب حمض الفوليك.

تجربتي مع رفع نسبه هيموجلوبين الدم أثناء الحمل ( الانيميا والحمل )

لاحظت في اواخر الشهر السادس من صداع مستمر وكذلك دوخه وتعب شديد وكنت اعاني فتره فاخبرت زوجي بذلك والذي بدوره نصحني بالذهاب الي الدكتوره التي اتابع معها ( اعراض فقر دم للحامل )

وعندما ذهبت اليها اخبرتني ان اقوم بعمل بعض التحاليل واعود اليها وبعد عودتي اخبرتني باني اعاني من انيميا شديده حيث كانت النسبه 7 وقالت لي انها سوف تعطيني محاليل جلكوز وبالفعل اعطتني محلول كل يومين

ولكني كنت اخشي كثيرا الحقن والجلكوز وقررت ان اعالج نفسي بنفسي وبحثت كثيرا علي الانترنت و وضعت لنفسي برنامج كالتالي ( رفع نسبه هيموجلوبين الدم أثناء الحمل فى المنزل)

• الافطار يوميا عسل اسود بالطحينه
• الغداء كبده بلدى محمره او يفضل مسلوقه ويحرص علي تقليل نسبه الزيوت عند التحمير
• العشاء كوب لبن وبيضه مسلوقه
• بين الوجبات كوب عصير برتقال او رمان مع البنجر مرتين في اليوم

ولمن يعاني من التكاليف اريد ان اخبركم ان تكاليف هذا النظام اقل بكثير من المحاليل والادويه ، داومت علي هذا النظام لمده اسبوع ولم اتناول اي ادويه او محاليل فلا تقلقي كثيرا.

وعند عمل التحاليل مره اخرى زهلت الدكتوره بالنتيجه حيث وصلت الي عشره في اسبوع واحد فقط وفي نهاية الموضوع اتمني ان اكنت افدتكم تدعوا لي بصلاح ابني وهدايته ورزق زوجى .