طرق الاهتمام بالفم ، الاهتمام بالاسنان واللسان وتعقيم وتطهير الفم بالكامل بدون اى تكلفه وبوقت قصير جدا ، اهتموا كثير بانفسكم وحافظوا عليها
محتويات المقالة
يجب عليك معرفه معلومه مهمه وهى ان الفم بيت للامراض ولذلك سوف اقدم لك اليوم هذا المقال المفيد والذي سيكون الهدف منه هو كيفيه الاهتمام بالفم بالكامل من تطهير وتعقيم ونظافه
الاسنان من اكثر الاعضاء الموجوده في جسم الاسنان عرضه للتلف ويجب عليك المحافظه عليها حتى لا تتعرض للكثير من الالم وكذلك يجب عليك الاهتمام بتطهير وتعطير الفم وقد تحدثنا فى موضوع مسبق عن طرق تعطير وتعقيم الفم بمواد طبيعيه وبدون اى تكلفة واليوم سوف اتحدث معكم عن طرق بسيطه جدا للعنايه بالاسنان وتبيضها وتعقيم الفم واللسان
طرق الاهتمام بالفم
الاهتمام بالفم من كلا من تبييض الاسنان وتنظيف اللسان ، تطهير الفم كله وتعقيمه وتعطيره
تبيض الاسنان
- هناك الكثير من الطرق لتبيض الاسنان وكلها طرق فعاله ومنها :-
- استخدام الطريقه التقليديه وهى معجون الاسنان
- استخدام بيكربونات الصوديوم ( الكربوناتو ) وهذه الطريقه لا يجب استخدامها لاكثر من مره واحده فى الاسبوع لانها تعمل بعد فتره على تآكل اللثه .
- استخدام مسحوق الفحم ( يمكنك شراء الفحم من الصدليه او الفحم العادى فحم الدخان او الشواء المتوفر للجميع وطحنه واستخدامه كغسول )
- الطريقه الاخيره من اكثر الطرق التى افضلها وهى استخدام الملح للتبيض .
شاهد ايضا طريقتى فى تبيض الاسنان من اول استخدام هنا
تنظيف اللسان
اللسان من اكثر المناطق الموجوده في الفم التى تسبب الرائحه الكريهه نظرا لتكون الفطريات والبكتيريا ولذلك ان كنت حريصا على التخلص من الرائحه الكريهه ننصحك بالاهتمام بمنطقه اللسان ويمكنك الاهتمام باللسان كما يلى :-
غسل اللسان في كل مره تقوم فيها بغسل الاسنان وذلك بواسطه المنطقه الخلفيه الموجوده بفرشه الاسنان وهى عاده ما تكون مخصصه للسان
طرق الاهتمام بالفم
- قم بعمل فرك او مساج خفيف للسان باستخدام ملح الطعام لمده دقيقه واحده
- تكرر الخطوات السابقا مره واحده يوميا على الاقل
الاهتمام بتعقيم وتطهير وتعطير الفم
رائحه الفم المزعجه تقلل من ثقتك بنفسك كما انها تكون مزعجه كثيرا للغير وخاصه للازواج لذلك اهتم كثيرا بتعطير فمك
ويمكنك تطهير وتعقيم الفم بعد غسل الاسنان واللسان باستخدام القليل من الملح او الخل و فرك جميع المناطق الموجوده داخل الفم سواء تحت اللسان او خلف الخدود او اللثه وما خلفها ثم قم بالمضمضه بالماء
قم باستخدام الغسول المخصص للفم للحصول هلى نفس منعش ورائحه فم جميله طوال اليوم وقد سبق وعرضنا موضوع عن كيفيه صنع معطر ومطهر للفم بمواد طبيعيه موجوده في كل منزل . هنا
وفي نهايه المقال اتمنى ان اكون افدتكم بالمعلومات التى تستطيع ان تحعل حياتك اسهل
اللى اللقاء في مقال آخر .
