تعتبر الهالات السوداء تحت العين من المشاكل الجمالية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. وتعتبر هذه الهالات عبارة عن تلون داكن يظهر تحت العينين، ويمكن أن يكون لها أسباب مختلفة، وأيضا قد تكون الهالات السوداء مؤقتة تختفي بعد التخلص من الأسباب مثل قلة النوم أو دائمة مثل الوراثة، على الرغم من أن الهالات السوداء تحت العين لا تشكل خطرًا على الصحة، إلا أنها يمكن أن تؤثر على مظهر الشخص وتجعله يبدو متعبًا وغير مرتاح.
محتويات المقالة
وبشكل عام، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الهالات السوداء تحت العين اللجوء إلى مجموعة متنوعة من العلاجات للتخلص منها سواء أكانت طرق طبيه مثل الكريمات والحقن أو الليزر أو الطرق الطبيعية من خلال الزيوت أو الأعشاب والخضار، ويجب عليهم اختيار العلاج الذي يناسبهم بناء على سبب الهالات السوداء وحالتهم الصحية العامة.
في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من العلاجات والنصائح المتنوعة لمكافحة الهالات السوداء تحت العين. سنتناول العلاجات الطبيعية والموصي بها، بالإضافة إلى أهمية النوم الجيد والتغذية السليمة.
إن الهدف من هذا المقال هو تزويدك بالمعرفة والأدوات اللازمة للتغلب على مشكلة الهالات السوداء واستعادة ثقتك بجمالك وأناقتك.
الأسباب الشائعة للهالات السوداء
قبل الحديث عن العلاجات المختلفة للهالات السوداء، يجب أن نفهم الأسباب الشائعة لهذه المشكلة ، فبشكل عام تظهر الهالات السوداء عادةً تحت العينين بسبب تراكم الدم والأوعية الدموية في هذه المنطقة وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين. من المهم التعرف على السبب الرئيسي وراء ظهورها لكي يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة للتخفيف منها أو التخلص منها من بين
الأسباب الشائعة للهالات السوداء ما يلي :
- التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يفقد الجلد مرونته ويصبح أكثر رقة. هذا يجعل الأوعية الدموية تحت العينين أكثر وضوحًا، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- التعب وقلة النوم: يعتبر التعب وقلة النوم من أكثر الأسباب شيوعًا لظهور الهالات السوداء. عندما نشعر بالتعب أو نفتقر إلى قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يتسبب ذلك في توسع الأوعية الدموية تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- التعرض لأشعة الشمس: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى إنتاج مادة الميلانين بشكل مفرط في الجلد تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- الوراثة: قد تكون الهالات السوداء نتيجة للوراثة. بعض الأشخاص يولدون بجلد رقيق تحت العينين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- التدخين وتناول الكحول: التدخين وتناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الجلد وتراكم السوائل تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- التهابات الجيوب الأنفية: قد يكون التهاب الجيوب الأنفية أحد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العين. يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية تورم الأوعية الدموية حول العين.
- الحساسية: قد تسبب الحساسية تورم الأوعية الدموية تحت العين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. إذا كنت تعاني من حساسية معينة، فقد يكون لها تأثير على ظهور الهالات السوداء.
- الحساسية والربو: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو قد يعانون من الهالات السوداء بسبب التهاب الأوعية الدموية تحت العينين.
- الحمل والرضاعة الطبيعية: النساء الحوامل والمرضعات قد يعانين من الهالات السوداء بسبب التغيرات الهرمونية ونقص العناصر الغذائية.
- نقص الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، مما يتسبب في توسع الأوعية الدموية تحت العينين وظهور الهالات السوداء.
- الضغط النفسي: الضغط النفسي يمكن أن يؤدي إلى توتر العضلات وتوسع الأوعية الدموية تحت العينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- النظام الغذائي غير المتوازن: نظام غذائي غير متوازن يمكن أن يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
طرق علاج الهالات السوداء طبيعيا
تتوفر العديد من الطرق الطبيعية والمنزلية لعلاج الهالات السوداء طبيعيا، وتشمل هذه الطرق استخدام المكونات الطبيعية الموجودة في المنزل، مثل الخيار والشاي الأخضر وزيت اللوز وغيرها، بالإضافة إلى التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة. ويمكن أن تكون هذه الطرق فعالة في تقليل مظهر الهالات السوداء وتحسين صحة الجلد تحت العين.
وبالإضافة إلى الفوائد الجمالية، فإن العلاج الطبيعي للهالات السوداء يمكن أن يكون مجانيًا أو بتكلفة منخفضة بالمقارنة مع العلاجات الطبية الأخرى. كما أن استخدام المكونات الطبيعية للعلاج يمكن أن يساعد على تجنب الآثار الجانبية المحتملة للعلاجات الطبية الأخرى.
ومع ذلك، تجد الكثير من المصادر على الإنترنت التي توفر نصائح و وصفات لعلاج الهالات السوداء طبيعيا، ولكن يجب الحرص على الحصول على المعلومات من مصادر موثوقة والتحدث مع الطبيب إذا كانت الهالات السوداء شديدة أو مصاحبة لأعراض أخرى.
هذه بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الهالات السوداء تحت العين. يجب ملاحظة أن النتائج قد تختلف بين الأفراد وقد تستغرق بعض الوقت للحصول على نتائج ملحوظة. كما يجب استشارة الطبيب إذا كانت الهالات السوداء شديدة أو مصاحبة لأعراض أخرى.
- كمادات الشاي: يمكن وضع كيسي شاي ( سواء أكان الشاي أخضر أو الاسود أو شاي البابونج ) مبللين ومبردة على العينين لمدة 15-20 دقيقة، حيث يعمل الشاي الأخضر على تقليل الالتهابات وتحسين مظهر الهالات السوداء ، حيث أنه يحتوى على مضادات أكسدة تساعد على تخفيف الهالات السوداء.
- الحليب: اغمس قطعة من القطن في الحليب البارد وضعها على العين لمدة 10 دقائق. يحتوي الحليب على خصائص مغذية وتساعد على ترطيب الجلد وتفتيح لون البشرة.
- البطاطس: ضع شرائح البطاطس الطازجة على العين لمدة 10-15 دقيقة. يحتوي البطاطس على خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تخفيف الهالات السوداء.
- الخيار: ضع شرائح الخيار الطازجة على العين لمدة 10-15 دقيقة. يحتوي الخيار على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تخفيف الانتفاخات والهالات السوداء وترطيب البشرة وتفتيح لونها.
- استخدام البطاطا: يمكن تقطيع شرائح من البطاطا الطازجة ووضعها على العينين لمدة 10-15 دقيقة، حيث تحتوي البطاطا على مواد مفيدة تعمل على تفتيح لون البشرة وتحسين مظهر الهالات السوداء.
- استخدام الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تحسين دورة الدم وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تحسين الدورة الدموية في الجلد.
يمكن تقطيع شرائح من الزنجبيل الطازج وغمرها في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم وضعها على العينين لمدة 15-20 دقيقة،
أو يمكنك استخدامها من خلال خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وضعه على الهالات السوداء لمدة 10 دقائق. - القرنفل: اخلط ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون مع زيت جوز الهند وضعه على الهالات السوداء لمدة 15 دقيقة. يحتوي القرنفل على مضادات التهابية ومضادات حيوية تساعد على تخفيف الهالات السوداء.
- استخدام البامية: قد يجد البعض ان استخدام البامية ضمن المواد المنزلية العلاجية أمر غريب أو مبالغ فيه ولكن ما لا تعرفه ان البامية تحتوى على مادة البيوتين التي تعمل على تحسين صحة الجلد وتفتيح لونه وتقليل الهالات السوداء. يمكن استخدام البامية عن طريق قطع حبات البامية ووضعها على العينين لمدة 15-20 دقيقة.
- زيت اللوز: يمكن استخدام زيت اللوز عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت على الإصبعين وتدليك البشرة حول العينين برفق لمدة عشر دقائق، حيث يعمل زيت اللوز على ترطيب البشرة وتحسين مظهر الهالات السوداء.
- زيت جوز الهند: ضع بضع قطرات من زيت جوز الهند على الهالات السوداء ودلكها برفق لمدة 5 دقائق. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على ترطيب الجلد.
- زيت الورد: ضع بضع قطرات من زيت الورد على الهالات السوداء ودلكها برفق لمدة 5 دقائق. يحتوي زيت الورد على خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمنشط للدورة الدموية في الجلد.
- ماسك العسل: اخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وضعه على العين لمدة 20 دقيقة. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابات ويساعد على ترطيب الجلدأو يمكن استخدام العسل فقط بدون أي زيوت مع الحرص على ان العسل يكون طبيعيا خالى من اى مواد ضارة.
- الليمون: اخلط ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وضعه على الهالات السوداء لمدة 10 دقائق. يحتوي الليمون على خصائص مبيضة ويساعد على تفتيح لون البشرة ، وهنا يجب ان ننوه أن أستخدام الليمون بدون تخفيفه باى زيت او حتى بالماء يكون خطر على العين وقد يسبب لك التهابات وحساسية للعين فتجنب استخدامه مركز فقط مخفف وبعض قطرات خفيفه منه ولا يترك على العين لأكثر من 10 دقائق .
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والحديد: ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والحديد مثل البرتقال والفراولة والسبانخ واللحوم الحمراء والكبدة، حيث تساعد هذه الأطعمة على تحسين دورة الدم وتخفيف الهالات السوداء.
- الخميرة: اخلط ملعقة صغيرة من الخميرة مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز وضعه على الهالات السوداء لمدة 15 دقيقة. يحتوي الخميرة على خصائص مغذية وتساعد على ترطيب الجلد وتقليل الانتفاخات حول العين.
- الألوة فيرا: ضع جل الألوة فيرا على الهالات السوداء ودلكها برفق لمدة 5 دقائق. يحتوي جل الألوة فيرا على خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على ترطيب الجلد.
الزبادى لعلاج الهالات السوداء طبيعيا
يمكن استخدام الزبادي للتخلص من الهالات السوداء تحت العين بالطرق الطبيعية. فالزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك والبروبيوتيك والأحماض الأمينية والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن، والتي تعتبر جيدة لصحة البشرة وتحسين مظهر الهالات السوداء.
ويمكن استخدام الزبادي بالطرق التالية للعلاج الهالات السوداء طبيعيا:
1. استخدام الزبادي كقناع للوجه: يمكن خلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وتطبيق الخليط بلطف على الوجه وتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يمكن استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع للتخلص من الهالات السوداء وترطيب البشرة.
2. استخدام الزبادي ككريم للعين: يمكن خلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وتطبيق الخليط بلطف حول منطقة العين وتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يمكن استخدام هذا الكريم مرتين في الأسبوع لتفتيح البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
3. استخدام الزبادي كمزيل للماكياج: يمكن استخدام الزبادي كمزيل للماكياج لأنه يعمل على إزالة الشوائب والأوساخ التي تراكمت تحت العين وتسبب ظهور الهالات السوداء. يمكن وضع بعض الزبادي على قطعة من القطن وتمريرها بلطف حول منطقة العين لإزالة الماكياج وتنظيف البشرة.
4. تناول الزبادي بانتظام: يمكن أيضًا تناول الزبادي بانتظام كجزء من النظام الغذائي الصحي، حيث يحتوي على البروبيوتيك والأحماض الأمينية، والتي يمكن أن تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين صحة البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
نصائح يجب تنفيذها للتخلص من الهالات السوداء
هناك بعض الأمور الإضافية التي يجب ملاحظتها عند معالجة الهالات السوداء تحت العين بطرق طبيعية :
– شرب كميه كافة من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها
– الحصول على قسط كافئ من النوم والراحة فلا يقل معدل ساعات اليوم عن 7 ساعات يوميا.
– تقليل استخدام الأجهزة الالكترونية مثل الكمبيوتر والهاتف الذكى حتى تتجنب أرهاق العين.
– يجب تجنب تعريض العين للشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس عند الخروج في النهار.
– ينصح بتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة.
– يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
– ينصح بتجنب التدخين والكحول لأنها تؤثر على صحة الجلد وزيادة الهالات السوداء.
– يجب الحرص على تناول كمية كافية من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجلد وتحسين مظهره.
– ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة والمعادن لتحسين صحة البشرة.
– ينصح بتجنب استخدام الماكياج الثقيل وتنظيف البشرة جيداً قبل النوم.
– تجنب الإفراط في استخدام العلاجات الطبيعية لأنها قد تسبب تهيج البشرة فقط 3 مرات في الأسبوع.
– أيضا تجنب الافراط في تناول الاملاح والأطعمة الغذائية الغنية بالصوديوم.
الخلاصة
تعد الهالات السوداء تحت العينين من المشاكل الجمالية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن علاجها بطرق طبيعية ومنزلية، ومن أهم طرق علاج الهالات السوداء طبيعيا :
1- الراحة الكافية وتحسين نوعية النوم، حيث يساعد الحصول على نوم كافٍ ونوعية جيدة على تقليل ظهور الهالات السوداء.
2- استخدام الشاي المنقوع والمضاد للالتهابات، حيث يمكن وضع أكياس الشاي المبللة على العينين لمدة 15 دقيقة يوميًا، مما يساعد على تقليل الانتفاخ والتورم.
3- استخدام الخيار، حيث يمكن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة يوميًا، والتي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومرطبة للبشرة.
4- استخدام البطاطا، حيث يمكن وضع شرائح من البطاطا الطازجة على العينين، والتي تحتوي على مواد تعمل على تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
5- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، مثل فيتامين C و K و E و A، والتي تساعد على تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
6- الحفاظ على الترطيب الكافي للبشرة وشرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد هذا على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها وتقليل ظهور الهالات السوداء.
7- ممارسة التمارين الرياضية والحركة بانتظام، حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور الهالات السوداء.
فى النهاية : يجب الإشارة إلى أن علاج الهالات السوداء طبيعيا قد يستغرق بعض الوقت لملاحظة النتائج المرجوة باستخدام هذه الطرق الطبيعية، ولا يوجد علاج سحري للهالات السوداء. كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي طريقة جديدة وتجنب استخدام أي مواد قد تسبب تهيج للبشرة.
